L'esprit silencieux
Notre mental est notre monde, rien n’existe réelle-ment pour nous sans le filtre du mental et de son interprétation. Si le mental est calme et détendu alors l’image du monde qui nous entoure aura la même saveur. Le cerveau est le siège de la pensée et des émotions mais c’est le système nerveux qui véhicule les informations et qui définit la nature de l’interprétation et de la réaction. Par cet essai vous approfondirez cette réflexion d’une façon logique en abordant les différentes techniques, de yoga et de méditation, qui vous permettront de mieux observer et maîtriser les activités mentales vers un mieux être.
Bertrand Bruyat enseigne depuis 5 ans le Yoga et la méditation. Il puise son inspiration et son énergie dans sa pratique personnelle, l’observation de la vie et du côté systémique de la nature, il étudie les textes anciens du Yoga et des sagesses orientales et occidentales. Il pratique avec ses élèves le yoga, le nidra-yoga et la méditation. Il construit sa pensée autour de la non-violence avec soi, les autres et son environnement. Il est aux cotés de Pascal Delpierre son premier enseignant, lui ouvrant les portes de l’Inde et de son cœur, il pratique le nidra-yoga et l’hatha-yoga. Il apprend à enseigner dans les Centres Internationaux Sivananda, initié à la méditation Vipassana il renforce sa connaissance directe invité à l’expérience d'un véritable silence intérieur.
