Réciprocité et synergie - Méthode ChrisRuelle
Vous éprouvez le besoin de retrouver une bonne dynamique qui fasse sens pour vivre en harmonie avec vos valeurs et votre personnalité ? Cette approche est conçue pour réactiver l’énergie sur le plan physique et mental.
Transformez votre quotidien en optant pour une nouvelle vision, bâtissez selon vos forces mais surtout croyez en vous pour vous réaliser et réussir.
Ma méthode est fondée sur un principe de réciprocité entre le corps et l’esprit, et s’articule autour de trois piliers : Respirer ; pour s’oxygéner, clarifier les pensées et réguler le stress. Penser ; en se familiarisant avec la préparation mentale pour capitaliser sur soi et retrouver force et sérénité. Agir ; vos compétences sont grandes, activez vos capacités et créez une nouvelle dynamique !
« Respirer, penser et agir »
C’est la philosophie de cet ouvrage.
Je suis Christophe Ruelle, coach professionnel en condition physique et préparation mentale. Mon expérience en tant que sportif puis en tant qu’entraîneur et coach mental, m’a conduit à développer une méthode qui permet à chacun de développer ou de réactiver de nombreux potentiels pour agir en pleine conscience avec soi-même, gagner en confiance et réactiver la force physique et mentale sans même parler de sport. Je suis passionné de la vie et par le fait d’aider chacun (qui le souhaite) à développer ses compétences et trouver les clés pour une vie harmonieuse et plus épanouie. Anciennement chroniqueur de télévision, j’ai également accompagné de nombreuses personnalités. Aujourd’hui, je me concentre sur le déploiement de ma méthode auprès des entreprises et avec mon site Internet www.chrisruelle.com.