Comment j'ai cessé de ronfler...
On en parle pas et on évite ce sujet qui fâche…! Le ronflement fait rire ou bien pleurer… En général on préfère s’en débarrasser. Il existe des moyens de le combattre. Vous les trouverez répertoriés ici, complétés de quelques conseils pour les améliorer, mais ce n’est pas tout ! Ce livre présente surtout une façon naturelle et originale de soigner la ronchopathie et les apnées du sommeil. Méthode active, à l’opposé des solutions existantes qui cantonnent le ronfleur dans un rôde passif (médicaments, chirurgie, etc), elle propose des exercices grâce auxquels le ronfleur renforce, dynamise son espace buccal et en affine les sensations. Validé par de nombreux médecins, kinésithérapeutes, et soignants en médecine douce, ce livre est lisible à plusieurs niveaux : il s’adresse autant aux personnes qui découvrent le problème du ronflement, qu’à celles qui connaissent bien la question mais n’ont pas encore trouvé de solution satisfaisante.
L’auteur, qui écrit sous le nom de Jacques Cazan, est un musicien professionnel. Flûtiste, il a également pratiqué l’Aïkido pendant de nombreuses années ainsi que le Tai Chi Chuan et le Yoga. Ces différentes pratiques lui ont permis d’inventer et de mettre au point cette série d’exercices et de les évaluer. Ce livre est le fruit de son expérience personnelle. Il propose un protocole détaillé qui donne des résultats étonnants. « Ronfleurs, essayez cette méthode sans tarder, les « ronflés » vous diront merci ! » Rebelle Santé Magazine « Un livre plein de bon sens et d’humour ! à offrir ou à s’offrir pour le bonheur de l’autre… ;) » Femmes Références